Aromarunden

Themen :  Herbst- und Winterzeit

                         Das Immunsystem stärken

                         Tipps gegen den November-Blues

                         Adventzeit genießen und Geschenkideen

Das Jahr 2020 war bisher für die meisten von uns kräftezehrend und herausfordernd. Der Herbst der ja einen wunderbare und bunte Zeit ist,  konfrontiert uns aber wiederum mit großen Herausforderungen. Wie meistens um diese Zeit werden Erkältungen und Infektionskrankheiten steigen - wäre da nicht zusätzlich dieses Corona-Virus, das seit Monaten das Leben stark beeinflusst !!

 Immunsystem stärken

Beliebte Eintrittspforten für Keime sind Mund-Nasen- und Rachenraum, deren Schutzschild die Schleimhäute sind. Schütze, pflege und stärke deine Schleimhäute in der Zeit erhöhter Infektionsgefahr. Trockene Schleimhäute können ihre Abwehrfunktion nicht mehr so gut ausüben - daher gilt es:

• Nasenschleimhaut pflegen: pflegendes Nasenöl zum Selbermachen (Sesamöl mit Thymian lin.,Cajeput und Lavendel fein) und/oder Befeuchtung mit 0,9% Kochsalzlösung
• Mundschleimhaut pflegen mit regelmäßiger Mundhygiene und befeuten mit z.B. Melissenhydrolat
• Inhalieren, auch das trägt zur Befeuchtung der Schleimhaut im Nasen-Rachenraum bei. Vermengen Sie 1TL Salz mit 2Tropfen ätherischen Öls ihrer Wahl (Thymian.lin., Ravintsara, Cajeput, Edeltanne) und geben Sie diese Mischung in eine Schüssel mit heißem Wasser, Handtuch über Kopf und Schüssel und ca.5-10 Min. die wohltuenden Dämpfe einatmen

Durch die Stärkung der körpereigenen Abwehr ist es dem Organismus möglich, die Viren abzuwehren, sodaß sich diese nicht in den Schleimhautzellen einnisten und ihre Vermehrung beginnen können. Die Natur bietet uns eine wunderbare Palette an naturreinen Heilmitteln mit antiviraler Wirkung.   Besonders wertvolle Begleiter dafür sind ätherische Öle und fette Pflanzenöle.

Ätherische Öle  X) wie z.B. Eukalyptus radiata, Edeltanne, Zitrone, Bergamotte,Cajeput, Niaouli, Ravintsara, Weihrauch......wirken befreiend, antibakteriell, antiviral und reinigen die Raumluft. Der "Hand-Desinfektionsspray"(für die Handtasche), stark antiviral und reinigend hilft die Keime in Schach zu halten, speziell dann, wenn es keine Möglichkeit gibt die Hände zu waschen.

Der wichtigste Schutz vor Viren ist das regelmäßige HÄNDE WASCHEN mit Seife reicht dabei völlig aus. Zusätzlich kann  man gerne ein paar Tropfen ätherische Öle wie oben angeführt  X) in flüssige Seife eintropfen. Mittlerweile ist auch der Mund-Nasen-Schutz  (Maskenspray!!) unentbehrlich geworden !!

RAUMDESINFEKTION ist gerade jetzt wo man sich vermehrt in Wohnungen aufhält eine perfekte und unkomplizierte Maßnahme um die Raumluft zu reinigen, das Ansteckungsrisiko zu reduzieren und nebenbei für Wohlbefinden zu sorgen.  Die folgenden Öle eignen sich besonders als Virenmischung für die Raumbeduftung: je 2Tr. Cajeput und Zitrone sowie 1Tr. Thymian lin. in die Duftlampe.

Die Firma feeling hat auch ideale" Fertigmischungen " wie den Medicus Raumspray" oder z.B. die Duftmischungen "Erkältung", "Winterzeit", "Zitruspotpouri",  "Schniefnase ade" oder "Tief atmen"  für die Duftlampe oder den Aroma-Diffusor.

AROMABAD:  Viren sind sehr hitzeempfindlich (bei Covid-Viren konnte man das ab einer Temperatur von 26Grad beobachten). Ein warmes Bad (37 Grad(C) wärmt den Körper und kann die Überlebens-Bedingungen der Viren zerstören. z.b. 1 Tr. Zitrone + 2 Tr. Lavendel fein + je 2 Tr. Cajeput, in zwei  EL Salz oder Honig emulgieren und im Badewasser verteilen. 

GESUNDHEIT AUS DER TASSE :  Auch Tees sind wichtig im Zusammenhang mit der Erhaltung der Gesundheit. Geben Sie ihrer Abwehr einen extra Kick (Bio Abwehr Kick Tee) mit einem wohlschmeckenden Tee. (Gewürztraum Tee). Diese außerwöhlich köstlichen Tees können Sie bei mir, oder direkt bei aromapflege.com

 erwerben. Diese Tees können auch bei mir erworben werden.

Fette Pflanzenöle:  sie eigenen sich ideal zur innerlichen Einnahme, da die enthaltenene Inhaltsstoffe (gesättigte und ungesättigte Fettsäuren) optimal vom Körper aufgenommen werden und so für die körperliche und psychische Gesundheit von enormer Wichtigkeit sind.

Zur Mobilisierung des Immunsystems  bietet feeling:

------------------------------- Die "Omega-3 Ölkur bio"an. Die Gesamtwirkung dieser ausgewogenen Kombination der nativen Omega-3 Pflanzenöle (Leinsamen-Hanfsamen-Nachtkerze-Sanddornfruchtfleisch- und Schwarzkümmel-Öl) ist enorm breitgefächert.

Sanddorn, die Pflanze mit speziellen Talenten:-) Sanddornfrüchte reifen im Spätsommer heran und haben essentielle Nährstoffe für unseren Körper. Die kleinen Früchte haben es in sich. So ist ihr Fruchtfleisch ein wahres Kraftpaket an gesunden Inhaltsstoffen. Dies wird durch die Speicherung der Sonnenenergie gefördert, sodass der Verzehr der Sanddornbeeren besonders in der lichtarmen Zeit für eine Unterstützung der natürlichen Lebenskräfte sorgt. Widerstandskraft - Lebensfreude und Vitalität stecken in dieser aromatischen orange-roten Frucht:-):-) Bio Sanddorn Fruchtfleischöl und Bio-Sanddorn Frische-Elixier +C  . 

Beide Sanddorn-Produkte können Sie auch gerne bei mir erwerben.

Tipps dem November-Blues zu entgegnen ......

Der trübe Herbsthimmel, der Mangel an Sonne, kaltes nasses Wetter schlagen vielen Menschen aufs Gemüt. Mit Duftimpulsen von ätherischen Ölen können wir Einfluß darauf nehmen, weil diese direkt ins limbische System geleitet werden. Freude und Frohsinn werden damit geweckt. Vor allem die Zitrusöle sind es die sowohl raumluftreinigend wirken aber auch für gute Laune sorgen !!

Hier bietet feeling eine große Auswahl an qualitativ hervorragenden ätherischen Ölen an, wie z.B.  Blutorange, Bergamotte (DAS Lichtöl), Zedratöl, Grapefruit oder auch die feeling Duftmischungen wie, Lebensfreude, Licht, Fruchtschalenmix,  Sich Ruhe gönnen, Alles Gute oder  Zitrus Potpouri  an.  Diese ätherischen Ölkompositionen haben eine besondere Auswirkung auf die Psyche, sie schenken das Gefühl von Leichtigkeit  :-) Sie wirken stimmungserhellend  und stresslösend  und sehr entspannend :-):-) 

NEU  !!!   Duftkomposition Blume des Lebens.

Auch die feeling Hydrolate sind wunderbare Helfer in der trüben und grauen Jahreszeit, wie z.B. das Orangenblütenhydrolat von feeling.

Aber auch über die Ernährung, mit fetten Pflanzenölen (z.B. Hanfsamenöl) und Nahrungsmittel die einen hohen Tryptophangehalt haben, ist es möglich die Stimmmung positiv zu beeinflussen.

Adventzeit - Weihnachtszauber

feeling bietet als Raumbeduftung für gemütliche Abende, die kommende festliche Stimmung und zur Entspannung wunderbare ätherische Öle und Öl-mischungen an.

äth. Einzelöle wie z.B. Weihrauch, Myrrhe, Blutorange (sehr fruchtig!), Edeltanne, Zimtrinde, Mandarine rot, Kardamon,  Orange süß uvm.

äth. Ölmischungen wie z.B. Winterfeeling, Advent, Weihnacht, Gebäck-Glühwein, Herzenswärme, Silbertanne oder das 5er Set mit Holzaufsteller. Details dazu finden Sie auf feeling.at.

GESCHENK-IDEEN.....   wunderbare und wohtuende Produkte aus hochwertigen naturreinen ätherischen Ölen und fetten Pflanzenölen, um Familie und Freunde zu beschenken und zu verwöhnen.

Einzelne (Kost/Riech) Proben von Körperölen, Balsamen oder nativen Pflanzenölen, sowie Tipps, weitere Infos,  erwarten Sie. Info-Blätter zu den Themen liegen auf und können Sie gerne mitnehmen.

Damit während und nach dem Impulsvortrag genug Zeit bleibt um die Produkte zu (be)schnuppern und auszuprobieren, findet die Runde in kleinem Rahmen statt (ab 2 bis maximal 4 Personen) statt.

Natürlich finden die Aromarunden unter Einhaltung der derzeitigen  Hygienemaßnahmen statt !!!!!!

Dauer ca. 2 Stunden. Preis:  5,00 € pro Person.

Genießen Sie eine informative und gemütliche Zeit zum o.a. Thema .

Ich ersuche um Anmeldung ( eva.dolischka@chello.at) bis spätenstens 3 Tage vor dem Termin.

Ich wünsche Ihnen einen farbenfrohen Herbst und einen guten Start in die kalte Jahreszeit.

 Termine 2020:   Heuer werden keine Termine mehr angeboten

Termine auch gerne individuell vereinbar

 Vorschau für Winter 2020/21:  Thema:  folgt voraussichtlich Mitte Dezember

Thema :  Schwangerschaft - Geburt- Babypflege

Aroma-Anwendungen in der Schwangerschaft verstehen sich in erster Linie mit Verwendung von Hydrolaten (z.B. Hydrolate Trio) und fetten Pflanzenölen (z.B. Leinsamenöl) . Lediglich einige wenige 100% naturreine ätherische Öle dürfen in der Schwangerschaft eingesetzt werden.

Schwangerschaft:  zur Prophylaxe und Steigerung des Wohlbefindens empfiehlt es sich fette Öl-Kuren z.B. mit Leinsamenöl zu machen. Bei Übelkeit, Sodbrennen, Stimmungsschwankungen und zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen oder Ödemen, können ausgesuchte naturreine ätherische Öle (z.B. Sandelholz, Bergamotte, Kamille blau) als Riechfläschchen oder Massageölmischung hilfreich sein.

Geburtsvorbereitung:  2-3 Wochen vor der Geburt mit Dammmassage vorbeugend beginnen. Auftretende Ängste oder Sorgen können mit ätherischem Mandarine-rot, Bergamotte oder Neroli-Öl in Verbindung mit einem Basisöl (z.B. Mandel süß) oder als Trockeninhalation, Entspannung bringen.

Geburt:  ein paar Tage vorher und direkt bei der Geburt können wärmende ätherische Öle wie z.B. Zimt, Ingwer, Nelkenblätter ("Geburtsöl") wehendfördernd bzw. schmerzlindernd wirken. Auch Hydrolate (Rosen oder Nerolihydrolat) werden  während der Geburt gerne verwendet, weil sie beruhigend und ausgleichend wirken. Auch hervorragend als Raumduft während der Geburt geeignet.

Nach der Geburt:  Babyblues, Stillzeit, Brustwarzenpflege, Dammpflege, Schlafstörungen, Milchstau-Milchbildung,  ect.  Hier können  Hydrolate (Hamamelis- oder Rosenhydrolat), ausgesuchte ätherische Öle und eine Pflanzenöl-Kur mit Leinsamenöl, wirkungsvoll eingesetzt werden.

Baby-Hautpflege:  Wasser, Hydrolate (Rose-Lavendel-Melisse) native fette Pflanzenöle wie Mandelöl, Jojoba oder Kokosöl sind die wichtigsten Produkte die bei der Babypflege (Winderdermatitis, Milchschorf, Blähungen, Unruhe, Herstellung von eigenen Feuchttüchern) zum Einsatz kommen können.  Baby-"Massage" für Neugeborene und ältere Babys - Berührung ist Nahrung für die Seele , stärkt Eltern-Kind-Beziehung und Immunsystem UND macht Babys glücklich :-):-):-)

Feeling bietet hervorragende sanfte Babypflegeprodukte an wie z.B. Sanfte Babypflege oder das Baby Glück Geschenkset.

Der Impulsvortrag dauert ca. 2 Stunden. Preis 5,00 € pro Person.  Ich freue mich auf Ihr Kommen und  genießen Sie eine informative und gemütliche Zeit.  

Ersuche um individuelle Terminvereinbarung

Körperarbeit

REIKI   nach Dr. Mikao Usui

Reiki ist eine der ältesten der Menschheit bekannten "Heil-Methoden", um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Das Wort Reiki (ree-ki) kommt aus dem Japanischen und bedeutet "universale Lebensenergie".

Reiki stammt ursprünglich aus Tibet und wurde im 19. Jahrhundert von dem japanischen Mönch Mikao Usui wiederentdeckt.

Diese natürliche Reiki-Energie wird in kraftvoller und konzentrierter Form über die Hände des Reiki-Gebenden durch Auflegen der Hände zum Reiki-Empfänger geleitet.

Reiki fördert tiefe Entspannung - bringt blockierte Energie ins Fließen - reinigt den Körper - unterstützt Genesungsprozesse - stärkt das Immunsystem - fördert Stressabbau - stärkt innere Ausgeglichenheit und wirkt dort wo der Empfänger gerade JETZT Bedarf hat.

Schnupperangebot-Ganzkörpersitzung - derzeit wird keine angeboten

Das Schnupper-Angebot erfolgt mit Vor- und Nachgespräch sowie Ruhezeit, und gibt Ihnen Raum für das Wahrnehmen im Körper und die Möglichkeit einer Reflexion.

Bitte um Terminvereinbarung  (eva.dolischka@chello.at oder +43 06508694099).

Auch als Geschenk-Gutschein erhältlich !!

 Vorschau für Winter 2020:  auf Grund der aktuellen Situation wird derzeit keine Körperarbeit angeboten

                    In Vorbereitung  für 2021:  NEU - WORKSHOP :  Kinesiologie  -  einfache Übungen zur  Erreichung der Energiebalance. Mit Meridianmassage und/oder Meridiangymnnastik, "gestaute" Energie in Fluss bringen .